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Cos’è il CrossFit? Scopri il movimento. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutarci a conquistare un benessere completo e generale. Il programma CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una...
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Nuoto

Il “Progetto Nuoto” in acque libere (mare-laghi) è molto interessante perché questo può rivolgersi ad un gran numero di persone, per l’aspetto amatoriale, il quale può essere portato avanti secondo una programmazione appropriata e gestita con criterio. Per l’aspetto formativo personale, per un miglioramento cardiovascolare e da...
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Ciclismo

La Montecarlo Athletic in collaborazione con il Centro Dueruote biomeccanica di Giussano (MB), centro accreditato Velosystem offre servizi di Biomeccanica per il giusto posizionamento in bicicletta. Tramite attrezzatura di alto livello si studia il movimento dell’individuo in relazione al mezzo meccanico, nel caso del ciclismo...
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